一月五日 早课
但我们已经相信的人得以进入那安息(来4：3)。
他们劳劳碌碌地作孽(耶9：5)。但我觉得肢体中另有个律和我心中的律交战，把我掳去，叫我附从那肢体中犯罪的律。我真是苦啊!谁能救我脱离这取死的身体呢(罗7：23，24)?
凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息(太11：28)。我们既因信称义，就籍着我们的主耶稣基督得与神相和。我们又籍着他，因信得进入现在所站的恩典中，并且欢欢喜喜盼望 神的荣耀(罗5：1，2)。因为那进入安息的，乃是歇了自己的工(来4：10)。
并且得以在他里面，不是有自己因律法而得的义，乃是有信基督的义，就是因信 神而来的义(腓3：9)。你们要使疲乏人得安息，这样才得安息，才得舒畅(赛28：12)。
一月五日 晚课
耶和华啊，求你禁止我的口，把守我的嘴(诗14l：3)。
主耶和华啊，你若究察罪孽，谁能站得住呢(诗130：3)?是因他们惹动他的灵，摩西用嘴说了急躁的话(诗106：33)。
入口的不能污秽人，出口的乃能污秽人(太15：11)。传舌的离间密友(箴16：28)。说话浮躁的，如刀刺人，智慧人的舌头，却为医人的良药。口吐真言，永远坚立；舌说谎话，只存片时(箴12：18，19)。唯独舌头没有人能制伏，是不息的恶物，满了害死人的毒气(雅3：8)。颂赞和咒诅从一个口里出来，我的弟兄们，这是不应当的(雅3：10)。
你们要弃绝……恼恨、忿怒、恶毒、毁谤，并口中污秽的言语。不要彼此说谎，因你们已经脱去旧人和旧人的行为(西3：8，9)。神的旨意就是要你们成为圣洁(帖前4：3)。在他们口中查不出谎言来(启14：5)。